오늘야구완료

https://youtu.be/nuBpoLmdHpE

EBC 6일차~8일차 페리체 - 팡보체 - 탱보체 - 남체바자르 - 루클라 고산적응에 실패하여 최근 3일 동안 잔 기침이 심해졌고, 어제 오늘은 체온이 떨어져 추위를 겪었다. 그래서 오늘 아침 10시 페리체에 있는 병원을 방문하기로 한다. 진료와 처방약까지 약 $90정도가 나왔는데, 저녁이나 새벽에 가면 더 비싸게 받는다고 한다. **보험처리하며 전액을 받음 병원의 모습이다. 간소하게 접수하는 곳부터 진료가 가능한 공간, 약 보관 등이 고루 갖춰져 있다. 산소포화도가 51%로 위험한 상태인 급성 고산병(AMS)이라는 진단을 받았다. 혹시 모를 코로나 검사를 해봤는데 다행이 음성으로 나왔다. 몇 개의 약과 산소호흡기를 권했지만 약만 구매하고 바로 내려가기로 했다. 증상으론 잦은 기침과 수면 장애로 시작하여 최근 이틀간엔 코와 입에서 혈전(피떡)이 나오기도 했으며 현재는 눈앞이 엄청 하얗게 보인다. 특히 흰색계열은 너무 눈이 부셔서 쳐다보질 못했다. 온 세상이 하얗게 변했다. 생전 처음 겪어보는 현상. 그러나 의사와 가이드는 응급으로 헬기타고 갈 정도는 아니라고 판단하며 오늘부터 서서히 고도를 낮추기로 했다. 더 높이 올라가지 못한다는 아쉬움과 함께, 내가 가장 높이 갔던 곳을 기억하기 위해 이렇게 행복한 모습으로 영상으로 담는다. 확실히 내려가다 보니 좀더 심호흡하기가 수월해졌고 흰색으로 보이는 현상이 사라졌다. 다만 혈전(피떡)이 나오는 건 여전했는데 이는 한달 정도 계속 이뤄졌다. 다행이 이틀에 걸쳐 무사히 내려왔고 상태는 계속 호전되기 시작했다. 처음에 왔던 공항이 있는 루클라에 도착했다. 이 위험한 활주로를 멍하니 쳐다본다. 이렇게 짧고 굵었던 히말라야 일정을 모두 정리하여 마친다. Day 6-8 Perice - Pangboche - Tangboche - Namche Bazar - Lukla I've been suffering from a nagging cough for the last three days due to poor altitude acclimatization, and yesterday and today my body temperature dropped and I got cold. I decide to visit the clinic in Perice at 10am this morning. It cost me about $90 for the consultation and prescriptions, but they charge more if you go in the evening or early morning. **Covered by insurance and paid in full This is what the hospital looks like. The hospital is well-equipped, with a simple reception area, treatment rooms, and medication storage. I was diagnosed with acute mountain sickness (AMS), a dangerous condition with an oxygen saturation of 51%. I was tested for the coronavirus, which thankfully came back negative. They recommended a few medications and an oxygen mask, but I decided to just buy the medication and head down. The symptoms started with frequent coughing and sleeping problems, and in the last two days I've had blood clots coming out of my nose and mouth. My vision is now very white. Especially the white color was so blinding that I couldn't look at it. The whole world turned white. I've never seen anything like it in my life. However, the doctor and guide decided that it was not an emergency and that we would gradually lower the altitude from today. With the regret of not being able to go higher, I decided to capture this happy moment on video to remember where I went the highest. Certainly, as I descended, it became easier to breathe more deeply and the white color disappeared. However, I was still getting blood clots, which lasted for about a month. Fortunately, I made it down safely over the next two days and my condition continued to improve. We landed in Lukla, where the airport is located. I stare at the dangerous runway in disbelief. And so ends my Himalayan itinerary, through thick and thin.

https://youtu.be/safTohKrZo8

히말라야 5일차 팡보체(3,440m)에서 페리체(4,240m) 오늘은 숨이 매우 거세다. 자는 내내 마른기침이 쏟아져 잠을 한숨도 못잤다. 피로누적과 고산의 적응이 안 된 것 같다. 하지만 오늘 가는 거리는 크게 멀지 않으므로 강행군하기 로한다. 10발자국 가고 한발 쉬고. 계속 이렇게 연이어졌다. 오늘도 부드럽게 이어진 길에 한발자국씩 향한다. 이 높은 곳에도 지치지 않고 말이 지나가는 모습을 볼 수 있었다. 거세게 부는 찬바람에 더더욱 힘을 내어본다. 오늘은 이렇게 천천히 또 천천히 걷는다. 가는 길의 전체적인 풍경은 이렇다. 다만 구름이 조금 끼며 금방이라도 비가 올 것 같은 느낌을 보여준다. 이전에 비해 많이 힘들어하는 모습을 보인다. 가픈 숨을 참고 언덕으로 오르고 또 오른다. 마침내 끝이 보이는 언덕에 올라 색다른 분위기의 풍경을 맞이한다. 바람이 거세게 불어 거센 바람과 함께 아름다운 자연의 신비로움과 순수함이 넘치는 풍경이 펼쳐진다. 히말라야의 웅장함과 순환하는 에너지는 마치 대자연의 심장박동과도 같이 느껴집니다. 쉬었다가 다시 한발자국더 시작. 은백색 설산은 장엄하고도 아름답다. 그리고 마침내 오늘 최종 목적지인 페리체에 도착했다. 고단 몸을 이끌어 우선 숙소부터 찾기로 했다. 첫번째 숙소도 깔끔하고 좋아보였지만 단체 관광을 많이 받는 느낌이어서 마을 중앙쪽의 다른 곳을 좀더 알아보기로 한다. 그래서 좀 더 소규모인 이 숙소를 정하기로 했다. 창문을 열어보니 우뚝 솟은 아마다블람이 눈앞에 보인다. 오늘은 몸상태가 좋지 않은 것을 직감하고 음식물 섭취 및 회복에 유난히 힘쓴다. 급기야 체온도 떨어져서 블랙티도 2잔 더 마셨다. 이것은 야크의 똥을 말린 뗄깜이다. 히말라야 오지를 걷다 보면 바구니를 지고 다니며 야크 똥을 줍는 모습도 심심찮게 볼 수 있다고 한다. 고산지대 사람들에게 야크는 고기, 젖, 털, 가죽, 노동력과 똥까지, 그야말로 의식주의 모든 것이나 다름없다. 늦은 저녁, 몸이 안좋아 산소포화도를 측정해봤다. 51% 비정상 적인 수치가 나왔다. 나는 어떻게 될까. Himalayas Day 5, Pangboche (3,440 meters) to Periche (4,240 meters) My breathing is very strong today. I had a dry cough the whole time and didn't get any sleep. I think it's a combination of fatigue and not being acclimatized to the altitude. However, today's distance is not very far, so I will push on. 으로한다. Ten steps, one rest. It continued like this. Today, we continue on the smooth path, step by step. Even at this height, I could see horses passing by without getting tired. I push myself harder against the cold wind. Today, I walk slowly and slowly. This is the general view along the way. However, there are some clouds and it looks like it could rain at any moment. I'm struggling a lot more than before. Holding my breath, I climb the hill again and again. Finally, we reach the end of the hill and are greeted by a different landscape. The wind is blowing hard The winds are fierce and the landscape is full of natural mystery and purity. The majesty of the Himalayas and the circulating energy is like the heartbeat of Mother Nature. We take a break and start again. The snow-white mountains are majestic and beautiful. Finally, we arrive in Perice, our final destination for the day. I decided to find a place to stay first. The first place we stayed at was clean and nice, but it seemed to be heavily touristy. I decided to check out another place in the center of town. I decided to stay at this smaller hostel in the center of town. I open the window and see the towering Amadablam in front of me. Today, I realize I'm not feeling well, so I work extra hard to eat and recover. My temperature drops and I drink two more cups of black tea. This is dried yak dung. When walking in the Himalayan backcountry, it's not uncommon to see people carrying baskets and picking up yak poop. yak poop with a basket. For high altitude people, yaks are everything: meat, milk, hair, leather, labor, and poop, It's all about ritualism. Late in the evening, feeling unwell, I checked my oxygen levels. It read 51% abnormal. What's going to happen to me?

https://youtu.be/QTQzkITqgYg

https://www.youtube.com/watch?v=3GnBqO9P8NI 

세상에서 가장 위험한 공항이라고 알려져 있는 네팔의 루클라 공항과, 가장 위험한 도로인 볼리비아의 융가스 로드(죽음의 도로)를 건너보자. 비행기 정면과 측면의 시점, 버스 측면(2층 창가)에서 느껴보도록 하자

https://youtu.be/fOfRtwyJsyo

[네팔_2] EBC 트레킹 1일차. 루클라에서 팍딩까지 즐거운 트레킹.

히말라야 EBC 1일차 루클라에서 팍딩까지.

루클라공항에 도착한 뒤 가이드를 만나 바로 마을로 진입했다.
가이드에게 때마침 걸려온 전화. 잠점적으로 답변을 보류.
이곳 루클라에는 250명의 주민들이 산다고 한다.

식당에 들러 허기진 배를 달래고 목표인 팍딩까지 가기로한다.
EBC는 에베레스트 베이스 캠프의 약자로,
에베레스트를 가는 길의 트레킹이다.
일반적으로 가는 트레킹 코스는 해발 6,000미터까지.
극악의 난이도를 자랑한다.

음식 사진과 영상을 삭제해버렸다. 
그래서 이 영상으로 대체한다. 

드디어 입구에서 출발!
해발 2800m.
사실 어제 저녁 카트만두로 와서 당장 온 강행군 코스다.
그래서 오늘은 큰 무리하지 않기로 한다.

EBC에선 이런 문양의 돌을 심심찮게 볼 수 있다.
이 돌을 기점으로 왼쪽으로 가는게 국룰이다.
왼쪽으로 가면 행운을 준다고 한다.

처음으로 만난 다리이다. 
은근 쫄았는데 건너 보니 별거 아니였다.
근데 저 옆을 건너는 장인 분은...뭐 하시는 분일까

트레킹 첫날이어서인지 컨디션이 무척 좋아 보인다..
이렇게 쌩쌩 다니다니. 참고로 다음 목표인 팍딩이란 곳은
해발 2,600m 정도다.

가이드 고용 관련하여 에이전트와 상담했을 때 
고산에 어느정도까지 올라가봤냐라고 물어봤다.

나는 중남미를 돌면서 라파즈나 5000m 까지 투어를 해봤고,
해발 3,500미터의 산을 이틀동안 문제없이 등산해봤다고 하니 
큰 문제 없이 고산 적응을 할 수 있을 거라고 답변 받고.
일정을 다시 확인했다.

이 종도 왼쪽으로 돌린다. 반시계 방향!

이렇게 가다보면 전문 포터(짐을 옮겨줌) 분들을 만날 수 있다.
무거운 짐과 함께 상당히 빠르게 이동하는 모습을 볼 수 있다.
많은 짐을 들어 윗 마을을 가거나 같이 동행한다.
정말 대단하지 않을 수가 없다.

이번엔 말이 줄을 지어 간다.

오르락 내리락의 반복. 제 주식을 보는 듯한 
  
갑자기 비가 오기 시작한다.
그리고 수줍은 가이드와 인사.

우와 저 분은 엄청난 짐을 들고 간다.
슬리퍼 하나로 저렇게 끌고 가다니...!
마침네 소떼가  지나간다.
저땐 지나갈 수 있도록 양보해주는게 룰이다.
이렇게 가축들이 지나갈 땐 달아놓은 종소리가 크게 울린다.

어느덧 팍딩으로 가는 다리를 건넌다
저 다리 아래 일자로 뚫려 있어 굉장히 무서웠다.

이렇게 마을 사이에도 숙소와 휴게소 역할을 하는 곳들이 즐비하다.
참고로 EBC 트레킹은 고산 적응을 위해 하루 600m정도씩 높인다.
그래서 생각보다 트레킹하는 시간은 평균 4시간 정도로 길지 않다.

한참을 지난 것 같지만 이제 반쯤 왔다. 다리의 길이를 실감한다. 
루클라를 떠나는 정문을 통과하여 첫 발을 딛는다.

마침내 첫 숙소 팍딩 도착!
식사를 끝내고 오늘 하루는 맥주로 마무리한다.

키가 더 커야되기 때문에(?) 오늘은 일찍 자기로 한다.

다음편을 기대해보자.


Himalayan EBC Day 1: Lukla to Phakding.

After arriving at the airport in Lukla, we were met by our guide and headed straight into town.
A timely call to the guide. We put the call on hold.
Apparently, there are 250 people living in Lukla.

We stop at a restaurant to satisfy our hunger and continue on to our goal, Phakding.
EBC stands for Everest Base Camp,
trekking on the way to Everest.
The trek is usually up to 6,000 meters above sea level.
It is extremely difficult.

I deleted my food photos and videos. 
So I'm replacing them with this video. 

Finally, we set off from the entrance!
2800 meters above sea level.
Actually, it's a strenuous trail that I came to Kathmandu yesterday evening.
So I decided not to push myself too hard today.

In the EBC, you can see a lot of stones with this pattern.
It is a national rule to go to the left starting from this stone.
Going left is said to bring good luck.

This is the first bridge we encountered. 
I was nervous, but when I crossed it, it wasn't a big deal.
But the craftsman crossing next to me...what is he doing?

It's the first day of trekking and he's in great shape.
By the way, the next goal, Phakding, is about 2,600 meters above sea level.
is about 2,600 meters above sea level.

When you talked to an agent about hiring a guide 
he asked me how much I had climbed at altitude.

I've done tours around Latin America, up to La Paz and 5000 meters,
and I had hiked a mountain at 3500 meters for two days without any problems. 
I was told that I would be able to acclimatize to the altitude without any problems.
I check the itinerary again.

Turn this bell to the left, too. Counterclockwise!

Along the way, you'll come across professional porters.
You can see them moving fairly quickly with heavy luggage.
They carry a lot of luggage to the upper villages or accompany you.
It's a sight to behold.

This time the horses are in a line.

Up and down, up and down. Like watching my stock. 
  
Suddenly it starts to rain.
I greet the shy guide.

Wow, he's carrying a lot of luggage.
I can't believe he's dragging that much with just his flip-flops...!
Finally, a herd of cows passes by.
The rule is to give way to them.
When the cows pass by, the bells attached to them ring loudly.

Soon, we cross the bridge to Padding.
It was very scary to see a straight hole under the bridge.

Between the villages, there are many places that serve as lodging and rest stops.
For your information, the EBC trek ascends about 600 meters per day to acclimatize to the altitude.
So the trek is not as long as you might think, averaging about 4 hours.

It seems like an eternity, but we're halfway there. I realize how long my legs are. 
I take my first steps through the main gate leaving Lukla.

I finally arrive at my first hostel, Padding!
I finish my meal and end the day with a beer.

We decide to go to bed early because we need to get taller (?).

Stay tuned for the next installment.